2025告別酸痛，從「姿」做起！銘旺科技 (AbonMax) 舉辦職場人因工程講座，守護同仁脊椎健康
【職場健康】告別酸痛，從「姿」做起！銘旺科技 (AbonMax) 舉辦職場人因工程講座，守護同仁脊椎健康
久坐辦公、長期低頭、姿勢不良，已成為現代職場人的「隱形殺手」。為了預防職業傷害，提升同仁的健康意識，銘旺科技（AbonMax）日前特別舉辦**「職場人因工程與健康防護講座」**，邀請專業講師深入淺出地剖析常見的職場傷害，並傳授正確的預防之道。
直擊痛點：姿勢不良是受傷主因
講座中，講師透過生動的圖解（如圖）指出，現代人因長時間使用電腦與手機，往往不知不覺陷入「頭部前傾」或「駝背」的錯誤姿勢。當低頭角度達到 60 度時，頸椎承受的壓力可能高達 27 公斤，長期下來恐導致「烏龜頸」、肩頸僵硬甚至骨刺增生。此外，久坐缺乏運動更可能引發代謝變慢、關節磨損及心血管風險。
講師強調：「受傷的主因往往不是工作本身，而是我們維持了錯誤的姿勢太久。」
實境演練：即刻矯正，動起來！
除了觀念建立，講座現場更充滿互動與活力。在講師的帶領下，全體同仁暫時放下手邊工作，離開座位進行伸展實作。大家一起練習如何正確調整螢幕高度、坐姿角度，以及簡單有效的辦公室伸展操。
透過實際演練，同仁們學習到如何在繁忙的工作間隙，利用短短幾分鐘放鬆緊繃的肌肉，找回身體的正確排列，避免長期累積的職業傷害。
健康職場，從細節落實
銘旺科技深信，健康的員工是企業高效運作的基石。透過此次講座，我們不僅希望同仁能獲得專業的保健知識，更期許大家能將「人因工程」的概念融入日常工作中。
未來，公司將持續關注職場環境的優化，並舉辦多元的健康促進活動，讓每一位 AbonMax 的夥伴都能在安全、舒適、健康的環境中，發揮所長，快樂工作。
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